Naturalne suplementy diety

Naturalne suplementy diety

Suplementy diety mają za zadanie wzbogacić dietę w dodatkowe składniki odżywcze, mineralne i witaminy. Oprócz syntetycznych suplementów, w ofercie wielu firm znajdują się również naturalne suplementy diety, które pomogą utrzymać organizm w zdrowiu i dobrej formie.

Superfood

Superfood, czyli super jedzenie, to składniki pokarmowe, które mają tyle wartości odżywczych i działają na nasz organizm tak dobrze, że można określić je jako naturalne suplementy diety. Składniki tego typu możemy spotkać w naszych kuchniach, ale te bardziej nietypowe dostaniemy tylko w sklepach ze zdrową żywnością lub będziemy musieli zamówić w Internecie.

Naturalne suplementy diety

Do naturalnych suplementów diety możemy zaliczyć m.in.:

  • Spirulina i chlorella – mikroalgi, które pomogą osobom z nadwagą i cellulitem. Dzięki nim z organizmu lepiej usuwane są toksyny i regulowana jest gospodarka wodna
  • Zielona herbata – przyspiesza metabolizm, jest niezastąpiona przy odchudzaniu. Zawiera wiele cennych składników które walczą z wolnymi rodnikami
  • Syrop z czarnego bzu – pomaga na wiele dolegliwości, od reumatyzmu po problemy z kamieniami nerkowymi.
  • Miód Manuka – znakomity produkt przy osłabionej odporności, działa przeciwwirusowo i przeciwzapalnie.
  • Sok z brzozy – wzmacnia układ odpornościowy i wykazuje działanie przeciwreumatyczne. Pomaga także osobom z kamieniami nerkowymi, cierpiącymi na anemię i wrzody.
  • Siemię lniane i olej lniany – zawierają mnóstwo cennych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Tłuszcze te zmniejszają cholesterol, regulują ciśnienie krwi i wpływa pozytywnie na stan skóry
  • Olej kokosowy – działa antybakteryjnie, antywirusowo i przeciwgrzybicznie.
  • Jagody goji – mają zbawienny wpływ na wątrobę, regenerują nerki i poprawiają koncentrację.
  • Jagody acai – są świetnym źródłem przeciwutleniaczy, hamują rozwój nowotworów.
Naturalne suplementy diety
Rate this post

1 KOMENTARZ

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here