Domowe ćwiczenia na jędrne pośladki

Jędrne pośladki to marzenie niejednej kobiety, jednak nieodpowiednia dieta, a także brak aktywności fizycznej to czynniki, które w głównej mierze przyczyniają się do tego,...

Zdrowe odżywianie, czyli co warto jeść

Wbrew pozorom nie wszystko co można kupić w sklepie jest zdrowe. Dlatego też warto poznać kilka najważniejszych porad związanych ze zdrowym odżywianiem. Istotne jest...

Kiedy warto zdecydować się na fit catering?

Fit cateringi stają się co raz bardziej popularne. Dzieje się tak, ponieważ często brakuje nam czasu na przygotowanie pełnowartościowych posiłków lub po prostu nie...

Najnowsze porady

Bieganie – od czego zacząć?

Poprawa utraconej formy? Chęć zgubienia zbędnych kilogramów? A może pomysł na aktywne spędzenie wolnego czasu? Tak, bieganie jest sportem dla każdego. Nie wymaga specjalnego przygotowania,...

Podstawowy serwis roweru – co sprawdzić przed sezonem?

Bez względu na to, czy korzystałeś ze swojego roweru zimą, czy przez kilka miesięcy stał nieużywany, warto zadbać o jego dobrą kondycję przed zbliżającym...

Jak biegać, żeby się nie przeziębić?

„Sport to zdrowie” – słyszymy często z ust wielu ludzi, którzy bardziej lub mniej są związani ze sportem. Rzeczywiście, uprawianie sportu ma zbawienny wpływ...

Jak przygotować rower górski do sezonu?

Coraz więcej osób jeździ na rowerze. Wszak to rozrywka i sport w jednym. Najczęściej wybieranymi rowerami są, jak można się domyślić, rowery górskie. Jeszcze...

Naturalne suplementy diety

Suplementy diety mają za zadanie wzbogacić dietę w dodatkowe składniki odżywcze, mineralne i witaminy. Oprócz syntetycznych suplementów, w ofercie wielu firm znajdują się również...

SPRZĘT SPORTOWY

Wodoodporna torba jakiej marki jest godna polecenia?

Specjalistyczna wodoodporna torba to ten przykład akcesorium, w który należy zaopatrzyć się w sklepie zajmującym się stricte jedną tematyką - w tym przypadku...

Kajaki – tanio i dobrze. Czy to możliwe?

Kajakarstwo cieszyło się niegdyś niezbyt dobrą sławą. Może się zdziwisz, bo przecież korzyści płynące z tej formy aktywności fizycznej są niezaprzeczalne i bezdyskusyjne....

AKTUALNOŚCI SPORTOWE

Spróbuj SUP na wakacjach!

Upalne lato, które od kilku lat daje się wszystkim we znaki przestaje być powoli idealną porą roku na uprawianie jakiegokolwiek sportu. Rower czy bieganie...

PRZECZYTAJ KONIECZNIE

ZOBACZ RÓWNIEŻ

ZDROWIE

Jaką matę do ćwiczeń wybrać?

Wybierając się na siłownie poćwiczyć zakładamy, że będziemy korzystać z mat dostępnych na miejscu. Gdy złapiemy bakcyla sportowego i zechcemy regularnie uczęszczać na zajęcia...

Jak ćwiczyć na siłowni?

Ćwiczenia na siłowni to nie tylko ciekawy sposób na spędzenie wolnego czasu, ale przede wszystkim szansa na zrzuceniu kilku kilogramów i nabranie muskulatury. Ćwiczenia...

Bieganie – od czego zacząć?

Poprawa utraconej formy? Chęć zgubienia zbędnych kilogramów? A może pomysł na aktywne spędzenie wolnego czasu? Tak, bieganie jest sportem dla każdego. Nie wymaga specjalnego przygotowania,...

Domowe ćwiczenia na jędrne pośladki

Jędrne pośladki to marzenie niejednej kobiety, jednak nieodpowiednia dieta, a także brak aktywności fizycznej to czynniki, które w głównej mierze przyczyniają się do tego,...

POPULARNE

Bieganie – od czego zacząć?

Poprawa utraconej formy? Chęć zgubienia zbędnych kilogramów? A może pomysł na aktywne spędzenie wolnego czasu? Tak, bieganie jest sportem dla każdego. Nie wymaga specjalnego przygotowania,...

Wodoodporna torba jakiej marki jest godna polecenia?

Specjalistyczna wodoodporna torba to ten przykład akcesorium, w który należy zaopatrzyć się w sklepie zajmującym się stricte jedną tematyką - w tym przypadku...

Kiedy warto zdecydować się na fit catering?

Fit cateringi stają się co raz bardziej popularne. Dzieje się tak, ponieważ często brakuje nam czasu na przygotowanie pełnowartościowych posiłków lub po prostu nie...

Sportowe gadżety z logo twojej firmy

Gadżety sportowe stanowią bardzo popularną grupę, skutecznych akcesoriów promocyjnych. Tego typu produkty, nie tylko zachęcają do zdrowego stylu życia, ale też będą reklamować twoją...

Konserwacja roweru w 3 krokach

Konserwacja roweru ma niezwykle duże znaczenie, wszak dzięki niej wszystkie podzespoły będą dłużej działać prawidłowo. Dlatego należy o niej pamiętać, choć niestety nadal wiele...

Jak zmotywować się do pójścia na siłownię?

Wiosna i lato to idealny czas, aby rozpocząć trening na siłowni. Pogoda sprzyja aktywności, ale nie wszyscy lubią i chcą uprawiać sport na świeżym...