Jaką matę do ćwiczeń wybrać?

Wybierając się na siłownie poćwiczyć zakładamy, że będziemy korzystać z mat dostępnych na miejscu. Gdy złapiemy bakcyla sportowego i zechcemy regularnie uczęszczać na zajęcia...

Podstawowe reguły gry w koszykówkę

Koszykówka – sport nie tylko doskonale znany w naszym kraju, ale i bardzo lubiany. Rozgrywki zarówno lig krajowych jak i zagranicznych śledzą przed telewizorami...

Promocje i bonusy w eWinner – co oferuje nowy bukmacher?

Osoby, które biorą udział w zakładach bukmacherskich, dobrze wiedzą, że firmy organizujące takie rozgrywki bardzo często zachęcają użytkowników do gry za pomocą różnego rodzaju...

Najnowsze porady

3 pomysły na prezent dla fana sportu

Istnieje wiele powodów, by obdarować swojego bliskiego wyjątkowych prezentem. Mogą to być urodziny, imieniny, święta, a nawet rocznica. O ile wiemy, czym możemy...

Co pomaga na odchudzanie?

Chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i zastanawiasz się, co pomaga na odchudzanie? Odpowiedź jest prosta – regularna aktywność fizyczna i zmiana sposobu odżywiania. To...

Jazda na rolkach – jak się przygotować?

Jazda na rolkach to znakomity sposób na spalenie zbędnych kalorii, a także ogromna zabawa. Pozwala na zrzucenie nadprogramowych kilogramów, a także wzmocnić mięśnie nóg,...

Jaki rower miejski dla kobiety?

Wybór odpowiedniego roweru dla kobiety, to nie lada wyzwanie. Powszechnie nazywane damkami - rowery, charakteryzują się zupełnie innymi parametrami od tych skierowanych dla mężczyzn....

Podstawowe reguły gry w koszykówkę

Koszykówka – sport nie tylko doskonale znany w naszym kraju, ale i bardzo lubiany. Rozgrywki zarówno lig krajowych jak i zagranicznych śledzą przed telewizorami...

SPRZĘT SPORTOWY

Wodoodporna torba jakiej marki jest godna polecenia?

Specjalistyczna wodoodporna torba to ten przykład akcesorium, w który należy zaopatrzyć się w sklepie zajmującym się stricte jedną tematyką - w tym przypadku...

Kajaki – tanio i dobrze. Czy to możliwe?

Kajakarstwo cieszyło się niegdyś niezbyt dobrą sławą. Może się zdziwisz, bo przecież korzyści płynące z tej formy aktywności fizycznej są niezaprzeczalne i bezdyskusyjne....

AKTUALNOŚCI SPORTOWE

Jaki rower stacjonarny kupić?

Rowery treningowe stacjonarne przydają się zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy mało kto ma ochotę wychodzić by poćwiczyć na zewnątrz. Duże opady śniegu lub deszczu...

PRZECZYTAJ KONIECZNIE

ZOBACZ RÓWNIEŻ

ZDROWIE

Co dają ćwiczenia aerial joga?

Treningi aerial joga wyglądają zachwycająco – co do tego nie ma wątpliwości. Ale jakie dają korzyści? Okazuje się, że jest ich wiele: od...

Bieganie – od czego zacząć?

Poprawa utraconej formy? Chęć zgubienia zbędnych kilogramów? A może pomysł na aktywne spędzenie wolnego czasu? Tak, bieganie jest sportem dla każdego. Nie wymaga specjalnego przygotowania,...

Ćwiczenia na szczupłe uda dla kobiet

Chcesz znacząco poprawić kondycję i wygląd swoich ud? Marzy Ci się zdrowa i szczupła sylwetka? Ćwicz regularnie i zapomnij o swoich zmartwieniach! Poniżej kilka...

Domowe ćwiczenia na jędrne pośladki

Jędrne pośladki to marzenie niejednej kobiety, jednak nieodpowiednia dieta, a także brak aktywności fizycznej to czynniki, które w głównej mierze przyczyniają się do tego,...

POPULARNE

Latarki czołowe do biegania – wszystko, co musisz o nich wiedzieć

Jak się okazuje, latarki czołowe są jednym z najpotrzebniejszych elementów wyposażenia biegacza, a już zwłaszcza takiego, który preferuje aktywność w godzinach wieczorno-nocnych. Zapewniają nam...

Jazda na rolkach – jak się przygotować?

Jazda na rolkach to znakomity sposób na spalenie zbędnych kalorii, a także ogromna zabawa. Pozwala na zrzucenie nadprogramowych kilogramów, a także wzmocnić mięśnie nóg,...

Co dają ćwiczenia aerial joga?

Treningi aerial joga wyglądają zachwycająco – co do tego nie ma wątpliwości. Ale jakie dają korzyści? Okazuje się, że jest ich wiele: od...

Bieganie – od czego zacząć?

Poprawa utraconej formy? Chęć zgubienia zbędnych kilogramów? A może pomysł na aktywne spędzenie wolnego czasu? Tak, bieganie jest sportem dla każdego. Nie wymaga specjalnego przygotowania,...

10 zasad ze szlaków enduro, które musisz znać

Planujesz aktywny weekend na rowerze w górach? Świetny pomysł! Na pewno sprawi Ci on dużo frajdy i naładuje potężną dawką adrenaliny. Pamiętaj tylko, że...

Jak ćwiczyć na siłowni?

Ćwiczenia na siłowni to nie tylko ciekawy sposób na spędzenie wolnego czasu, ale przede wszystkim szansa na zrzuceniu kilku kilogramów i nabranie muskulatury. Ćwiczenia...