Zdrowe odżywianie, czyli co warto jeść

Wbrew pozorom nie wszystko co można kupić w sklepie jest zdrowe. Dlatego też warto poznać kilka najważniejszych porad związanych ze zdrowym odżywianiem. Istotne jest...

Jak zmotywować się do pójścia na siłownię?

Wiosna i lato to idealny czas, aby rozpocząć trening na siłowni. Pogoda sprzyja aktywności, ale nie wszyscy lubią i chcą uprawiać sport na świeżym...

Białko na masę czy redukcję – kiedy sprawdza się najlepiej?

Powszechnie wiadomo, że suplementacja odżywką białkową podczas regularnych treningów jest popularnym i pożądanym uzupełnieniem diety. Korzystają z niej zarówno profesjonaliści, jak i osoby uczęszczająca...

Najnowsze porady

Kiedy warto zdecydować się na fit catering?

Fit cateringi stają się co raz bardziej popularne. Dzieje się tak, ponieważ często brakuje nam czasu na przygotowanie pełnowartościowych posiłków lub po prostu nie...

Naturalne suplementy diety

Suplementy diety mają za zadanie wzbogacić dietę w dodatkowe składniki odżywcze, mineralne i witaminy. Oprócz syntetycznych suplementów, w ofercie wielu firm znajdują się również...

Narty volkl modele 2019/2020

Sezon narciarski za niedługo rozpocznie się na dobre, znów będziesz mógł wyjechać na stok i dać się ponieść pasji narciarskiej. Chyba, że dopiero rozpoczynasz...

Rodzaje i zastosowanie siatek ochronnych

Siatki zabezpieczające spotkać możemy w wielu miejscach. Jak sama nazwa mówi, pełnią one funkcję ochronną, możemy zobaczyć je w ogrodach, parkach, placach zabaw, boiskach...

Sportowe gadżety z logo twojej firmy

Gadżety sportowe stanowią bardzo popularną grupę, skutecznych akcesoriów promocyjnych. Tego typu produkty, nie tylko zachęcają do zdrowego stylu życia, ale też będą reklamować twoją...

SPRZĘT SPORTOWY

Wodoodporna torba jakiej marki jest godna polecenia?

Specjalistyczna wodoodporna torba to ten przykład akcesorium, w który należy zaopatrzyć się w sklepie zajmującym się stricte jedną tematyką - w tym przypadku...

Kajaki – tanio i dobrze. Czy to możliwe?

Kajakarstwo cieszyło się niegdyś niezbyt dobrą sławą. Może się zdziwisz, bo przecież korzyści płynące z tej formy aktywności fizycznej są niezaprzeczalne i bezdyskusyjne....

AKTUALNOŚCI SPORTOWE

Podstawowe reguły gry w koszykówkę

Koszykówka – sport nie tylko doskonale znany w naszym kraju, ale i bardzo lubiany. Rozgrywki zarówno lig krajowych jak i zagranicznych śledzą przed telewizorami...

PRZECZYTAJ KONIECZNIE

ZOBACZ RÓWNIEŻ

ZDROWIE

Jaką matę do ćwiczeń wybrać?

Wybierając się na siłownie poćwiczyć zakładamy, że będziemy korzystać z mat dostępnych na miejscu. Gdy złapiemy bakcyla sportowego i zechcemy regularnie uczęszczać na zajęcia...

Domowe ćwiczenia na jędrne pośladki

Jędrne pośladki to marzenie niejednej kobiety, jednak nieodpowiednia dieta, a także brak aktywności fizycznej to czynniki, które w głównej mierze przyczyniają się do tego,...

Trening siłowy – co to właściwie oznacza?

Czym jest trening siłowy? Trening siłowy to taki, który wzmocni twoją siłę i wytrzymałość, poprawi kondycję oraz zbuduje mięśnie. Niezależnie od tego, jaki sport uprawiasz, dzięki...

Jak ćwiczyć na siłowni?

Ćwiczenia na siłowni to nie tylko ciekawy sposób na spędzenie wolnego czasu, ale przede wszystkim szansa na zrzuceniu kilku kilogramów i nabranie muskulatury. Ćwiczenia...

POPULARNE

Kiedy warto zdecydować się na fit catering?

Fit cateringi stają się co raz bardziej popularne. Dzieje się tak, ponieważ często brakuje nam czasu na przygotowanie pełnowartościowych posiłków lub po prostu nie...

Jazda na rolkach – jak się przygotować?

Jazda na rolkach to znakomity sposób na spalenie zbędnych kalorii, a także ogromna zabawa. Pozwala na zrzucenie nadprogramowych kilogramów, a także wzmocnić mięśnie nóg,...

Adidas i Nike – buty do gry w piłkę nożną

Buty do gry w piłkę popularnie zwane są korkami. Dobiera się je nie tylko do rozmiaru stopy, ale też do nawierzchni, na jakiej będą...

Zdrowe przekąski – najlepsze propozycje

Każdemu z nas zdarza się podjadać w ciągu dnia. Nawet, jeśli przestrzegamy spożywania głównych posiłków, czasem sięgamy po przekąski. Najczęściej wybierane są te, które...

Obrazy na płótnie

Większość z nas wyobraża sobie obraz jako dzieło namalowane na płótnie, chociaż z pewnością znacznie częściej spotkamy się z obrazkami malowanymi na kartonie,...

Podstawowe reguły gry w koszykówkę

Koszykówka – sport nie tylko doskonale znany w naszym kraju, ale i bardzo lubiany. Rozgrywki zarówno lig krajowych jak i zagranicznych śledzą przed telewizorami...