Latarki czołowe do biegania – wszystko, co musisz o nich wiedzieć

Jak się okazuje, latarki czołowe są jednym z najpotrzebniejszych elementów wyposażenia biegacza, a już zwłaszcza takiego, który preferuje aktywność w godzinach wieczorno-nocnych. Zapewniają nam...

Racjonalne odżywianie – warto o nim pamiętać

Współczesny tryb życia wielu naszych rodaków wyklucza możliwość zdrowego żywienia. Brak czasu na porządne śniadanie, obiad w restauracji, kolacja w domu oparta o fast...

Jak ćwiczyć na siłowni?

Ćwiczenia na siłowni to nie tylko ciekawy sposób na spędzenie wolnego czasu, ale przede wszystkim szansa na zrzuceniu kilku kilogramów i nabranie muskulatury. Ćwiczenia...

Najnowsze porady

Domowe ćwiczenia na jędrne pośladki

Jędrne pośladki to marzenie niejednej kobiety, jednak nieodpowiednia dieta, a także brak aktywności fizycznej to czynniki, które w głównej mierze przyczyniają się do tego,...

Prawidłowy montaż piłkochwytów

Piłkochwyty montowane są w różnorodnych obiektach sportowych - ciężko wyobrazić sobie bez nich komfortową oraz bezpieczną rozgrywkę sportową. Występują one w wielu wariantach, dzięki...

Naturalne suplementy diety

Suplementy diety mają za zadanie wzbogacić dietę w dodatkowe składniki odżywcze, mineralne i witaminy. Oprócz syntetycznych suplementów, w ofercie wielu firm znajdują się również...

Zdrowe przekąski – najlepsze propozycje

Każdemu z nas zdarza się podjadać w ciągu dnia. Nawet, jeśli przestrzegamy spożywania głównych posiłków, czasem sięgamy po przekąski. Najczęściej wybierane są te, które...

Jak przebiec swoje pierwsze 10 km? To łatwiejsze, niż myślisz!

Bieg na 10 km to popularny dystans zarówno wśród zawodowych biegaczy, jak i amatorów. Początkujący często obierają go za cel do zrealizowania, który będzie...

SPRZĘT SPORTOWY

Latarki czołowe do biegania – wszystko, co musisz o nich wiedzieć

Jak się okazuje, latarki czołowe są jednym z najpotrzebniejszych elementów wyposażenia biegacza, a już zwłaszcza takiego, który preferuje aktywność w godzinach wieczorno-nocnych. Zapewniają nam...

Prawidłowy montaż piłkochwytów

Piłkochwyty montowane są w różnorodnych obiektach sportowych - ciężko wyobrazić sobie bez nich komfortową oraz bezpieczną rozgrywkę sportową. Występują one w wielu wariantach, dzięki...

AKTUALNOŚCI SPORTOWE

Bieganie – od czego zacząć?

Poprawa utraconej formy? Chęć zgubienia zbędnych kilogramów? A może pomysł na aktywne spędzenie wolnego czasu? Tak, bieganie jest sportem dla każdego. Nie wymaga specjalnego przygotowania,...

PRZECZYTAJ KONIECZNIE

ZOBACZ RÓWNIEŻ

ZDROWIE

Domowe ćwiczenia na jędrne pośladki

Jędrne pośladki to marzenie niejednej kobiety, jednak nieodpowiednia dieta, a także brak aktywności fizycznej to czynniki, które w głównej mierze przyczyniają się do tego,...

Ćwiczenia na szczupłe uda dla kobiet

Chcesz znacząco poprawić kondycję i wygląd swoich ud? Marzy Ci się zdrowa i szczupła sylwetka? Ćwicz regularnie i zapomnij o swoich zmartwieniach! Poniżej kilka...

Bieganie – od czego zacząć?

Poprawa utraconej formy? Chęć zgubienia zbędnych kilogramów? A może pomysł na aktywne spędzenie wolnego czasu? Tak, bieganie jest sportem dla każdego. Nie wymaga specjalnego przygotowania,...

Jaką matę do ćwiczeń wybrać?

Wybierając się na siłownie poćwiczyć zakładamy, że będziemy korzystać z mat dostępnych na miejscu. Gdy złapiemy bakcyla sportowego i zechcemy regularnie uczęszczać na zajęcia...

POPULARNE

Bieganie – od czego zacząć?

Poprawa utraconej formy? Chęć zgubienia zbędnych kilogramów? A może pomysł na aktywne spędzenie wolnego czasu? Tak, bieganie jest sportem dla każdego. Nie wymaga specjalnego przygotowania,...

Jaki rower miejski dla kobiety?

Wybór odpowiedniego roweru dla kobiety, to nie lada wyzwanie. Powszechnie nazywane damkami - rowery, charakteryzują się zupełnie innymi parametrami od tych skierowanych dla mężczyzn....

Spróbuj SUP na wakacjach!

Upalne lato, które od kilku lat daje się wszystkim we znaki przestaje być powoli idealną porą roku na uprawianie jakiegokolwiek sportu. Rower czy bieganie...

Mocne strony oryginalnych strojów piłkarskich na zamówienie

Piłka nożna to nie bez przyczyny najbardziej uwielbiany sport na świecie! Dodaje mnóstwo emocji, a uczucie strzelonego gola przez ukochaną drużynę to ogrom radości...

3 pomysły na prezent dla fana sportu

Istnieje wiele powodów, by obdarować swojego bliskiego wyjątkowych prezentem. Mogą to być urodziny, imieniny, święta, a nawet rocznica. O ile wiemy, czym możemy...

Jak ćwiczyć na siłowni?

Ćwiczenia na siłowni to nie tylko ciekawy sposób na spędzenie wolnego czasu, ale przede wszystkim szansa na zrzuceniu kilku kilogramów i nabranie muskulatury. Ćwiczenia...